足本来の力を引き出すシューズ、知ってる？

「もっと自然に歩きたい」
「姿勢をよくしたい」
「足のトラブルを減らしたい」
そんな人に近年注目されているのが、ベアフットシューズとゼロドロップシューズ。
足を制限せず、本来の動きと感覚を取り戻すことを目的としたシューズです。

【ベアフットシューズとは？】
「まるで裸足」のような履き心地が特徴のシューズ。
超薄型ソールで地面の感覚をダイレクトに足裏へ伝える。
つま先が広く設計されており、足指を自然に開放。
足の筋肉や感覚器官を使うことで、足全体が活性化。
自然な歩行・ランニングフォームをサポート。
こんな人におすすめ：
・足裏の感覚を鍛えたい
・外反母趾、扁平足など足トラブルが気になる
・自然志向、ミニマルライフが好き

【ゼロドロップシューズとは？】
「ゼロドロップ」とは、かかととつま先の高さの差がゼロ＝フラットな靴底構造のこと。
通常の靴はかかとが高くなっているが、ゼロドロップは自然な重心と姿勢をキープ。
足首・膝・腰への負担が減り、フォームが安定しやすい。
‍ 身体のアライメント（整列）改善にも効果的。
こんな人におすすめ：
・姿勢を整えたい
・長距離ランやトレイルランをする人
・腰や膝に負担を感じている人

✅まとめ
どちらも足を鍛え直し、身体全体のバランスを見直す“きっかけ”になるシューズ。
慣れるまでは無理せず、徐々に移行するのがポイントです。

❗そんなシューズの専門講師をお招きした体験型イベントを開催します！
足の機能や構造の解説
ベアフット・ゼロドロップシューズの違いと選び方
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日常生活やトレーニングへの取り入れ方まで！
「履くだけ」ではなく、“どう使うか”を学べる貴重な機会です。
初心者の方も安心してご参加いただけます✨

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ベアフットハイキング

体を整えたい方、足元から健康を見直したい方、ぜひご一緒に。